영양소29 당 조절에 좋은 천연각설탕 만드는 법,만능 맛간장 만들기 나는 몸신이다 / 당이 우리몸에 끼치는 영향, 당 조절에 좋은 천연각설탕 만들기, 만능 맛간장 만들기 이것이 높아지게 되면 당뇨 위험률은 41%, 고혈압 발병률은 66%가 증가 하게 됩니다. 뇌졸중, 심혈관질환, 치매까지 유발하게 만드는데요. 암세포와 염증을 유발하는 원인이 바로 이것의 과다 섭취 때문이라고 하는데요. 바로 설탕, 당입니다. 우리가 먹고 마시는 음식이나 음료수에 숨겨진 많은 양의 첨가물이 문제가 되는데요. 대한민국 성인의 하루 평균 당 섭취량이 72g이라고 합니다. 72g은 각설탕 24개와 같은 양인데요. 이를 한달로 계산해 보면 2.1kg에 당을 섭취하고 있는 겁니다. 세계보건기구에서는 첨가당의 하루 허용량을 50g이하로 설정하고 건강을 생각해 하루 권고량을 25g이하로 측정했는데요. .. 2016. 6. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 29 다음
