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영양소29

간에 좋은 음식은? 간은 거대한 화학공장이라 불리는데요. 무게가 1 ~ 1.5kg으로 우리 몸 속 장기 중에 가장 크다고합니다. 이 간의 기능으로는 신체에 필요한 에너지를 공급해주고 담즙을 만들어 지방의 소화와 흡수를 도와주며 인체의 해독작용, 방어선 역할 등을 한답니다. 여러가지 이유로 간 기능이 저하되겠지만 그 중에 가장 대표적인게 바로 과음이 아닐까 싶은데요. 술을 마실 때 되도록이면 천천히 마시고 독주를 마실 경우 조금씩 나눠 먹거나 중간에 물을 많이 마셔주시고 과음한 뒤에는 2~3일 정도는 절주해주시는게 좋습니다. 간이 좋지않을때 나타날 수 있는 증상 어깨나 목이 뻐근하고 이유없이 근육통이 생긴다. 소변의 색이 노랗고 냄새가 많이 나며 거품이 많이 생긴다. 방귀가 자주 나오고 냄새가 심하다. 모든일에 의욕이 없고 .. 2016. 6. 8.

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