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영양소29

당뇨병에 좋은 음식은? 안녕하세요 ~ 오늘은 당뇨병에 좋은 음식에 대해 알아보았는데요. 우리나라 대부분의 직장인들은 운동부족으로 인한 비만,직장 스트레스,불규칙한 식습관,과식과 폭식,음주로 인해 당뇨병에 걸리기 딱 좋은 환경에 살고있답니다. 사실 모두들 몸에 안좋다는 걸 알고있지만 쉽게 바꿀수 없는 현실 때문에 고칠 수 없는 부분들이 너무나도 많은데요. 그나마 가장 쉽게 신경쓸 수 있는게 바로 먹는 식습관일 듯 합니다. 이 식습관만 바꿔줘도 당뇨병 예방에 아주 많이 도움이 되는데요. 그럼 당뇨병 예방, 당뇨병에 좋은 음식은 무엇이있는지 한번 알아보겠습니다~ 당뇨병이란?? 당뇨병이란 혈액 속에 필요 이상의 포도당이 녹아 있는 상태로 높은 혈당 수치가 오랜기간 지속되는 대사질환군을 말합니다. 우리 몸속 인슐린이 혈당치를 낮춰 주는.. 2016. 5. 28.

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