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영양소29

피부에 좋은 음식은? 안녕하세요 ~ 다들 여러가지방법으로 피부관리에 신경을 많이 쓰고있을텐데요. 저도 여름철 피부관리를 위해 자외선차단제와 썬크림을 준비해뒀지만 항상 잊어버리고 민낯으로 돌아다니고있습니다. 하하... 털털하게 살아오다 보니 스킨과 로션만 바르고 그 외에 다른걸 바른다는게 많이 어색하기도 하고 그만큼 무신경했던게 습관이 돼 버린거같습니다. 그러니 피부에 좋은 음식이라도 찾아서 섭취해줘야 피부에게 조금이라도 덜 미안할 듯 합니다. 찾다보니 의외로 별생각없이 섭취했던 음식중에 피부에 좋은음식들이 많이 있어서 조금 놀라웠는데요. 나도 모르게 섭취하고 있었던 피부에 좋은음식은 무엇무엇이 있는지 알아보겠습니다. 피부에 좋은 음식 첫번째 블루베리 블루베리는 식이섬유가 풍부해서 변비에도 좋고 안토시아닌이라는 항산화 물질이 .. 2016. 5. 25.

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