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지압법22

뭉친 어깨근육 푸는법! 키네시오 테이핑을 활용한 마사지법을 소개합니다~ 우리는 여러가지 원인으로 피로가 쌓이면서 어깨가 뭉치고 무거워짐을 쉽게 느끼는데요. 나도 모르게 취하게 되는 잘못된 자세, 반복작업으로 인한 근육뭉침, 나이가 들면서 오게되는 퇴행성 변화에 의한 근육파열 등 다양한 이유로 우리의 어깨는 약해지고 통증이 생기기 쉬운 부위입니다. 3분 테이핑 마사지 건강법이란?? 키네시오 테이핑 기법을 활용한 테이핑 마사지법 인데요. 키네시오 테이핑은 부상의 예방, 부상 부위의 재발 방지, 재활 치료 등 신체 부위에 테이프를 사용하여 감는 처치법입니다. 이 방법을 활용하여 스포츠 선수들이 많이 사용하는 스포츠 테이프를 이용한 마사지법입니다. 스포츠 테이프에는 약품이 묻어 있는게 아니라 테이프의 신축성을 이용해 통증과 움직임에 도움을 주는 것인데요. 어깨 통증이 있는 반대쪽 .. 2016. 7. 13.

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