건강/음식47 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 음식, 양파주스와 양파껍질워터 만들기 오늘은 어버이날인데 다들 부모님들과 함께 하셨는지 모르겠네요~ 전 부모님과 같이 기력보충을 위해 장어를 먹고왔답니다. 다같이 도란도란 이야기하던 중 어머님이 콜레스테롤 수치가 조금 높은편이시라 걱정을 많이하고 계시더라구요. 그래서 콜레스테롤에 좋은 음식도 알아볼겸 콜레스테롤에 대해 알아보고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적인 양파주스와 양파껍질워터 만드는 방법을 알아보았습니다~ -콜레스테롤이란?- 콜레스테롤은 간에서 나오는 딱딱한 담즙이라는 뜻으로 동물성 지방을 의미합니다. 우리몸에서 꼭 필요한 물질이라서 몸에서 스스로 만들어냅니다. 콜레스테롤은 기름 성분의 일종으로 우리몸의 세포막을 구성하는 기본 물질이며 에너지원으로 사용되지 않기때문에 활동량과는 무관하다고 합니다. 즉 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해선.. 2016. 5. 8. 이전 1 ··· 44 45 46 47 다음
