목(기관지,후두,성대)에 좋은 음식과 해로운 음식
안녕하세요 ~! 갈수록 심해지는 미세먼지와 황사때문에 기관지가 약하시거나 알레르기가 있으신 분들은 참 고생이많으실텐데요. 저도 기관지가 약한편이라 공기가 조금만 탁하거나 미세먼지가 심하면 고생이 이만저만 아니랍니다ㅜ 주인 잘못만나 고생하는 후두와 성대를 위해 기관지에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다~ 목(기관지,후두,성대)에 좋은 음식 첫번째 도라지(도라지차) 도라지는 사포닌,칼슘,철분,무기질,단백질,비타민 및 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 뱃속의 냉기는 물론 한열을 없애주는 역할,폐의 기능활성,인후의 보호작용 등 호흡기 질환에 좋은 약으로 쓰이는 만큼 후두와 성대 건강에 좋은 음식입니다. 두번째 배(배차) 배에는 칼륨성분이 함유되어 있어 우리 몸의 혈압을 조절해 주는 효과가 있고 펙틴도 풍부하여..
2016. 5. 9.
