갑상선 암의 종류와 갑상선 암에 좋은음식

안녕하세요 sinnara입니다. 워낙 건강에 관심이 많다보니 건강프로를 자주보게 되는데요. 기존에 쓰던 건강음식관련 글은 하나하나 효능과 음식을 찾아다녔는데 그냥 건강프로 하나보면서 쭉~ 포스팅하는게 훨씬 탄탄하고 다양한정보를 기록할 수 있어서 효율적인것 같습니다. 당분간은 건강프로에 나오는 걸 위주로 편집해서 글을 올리도록 하겠습니다. 그럼 오늘은 갑상선암의 종류와 갑상선암에 좋은음식에 대해 알아보겠습니다.

 

-갑상선의 위치와 기능-

목 앞 중앙에 있으며 나비 모양으로 후두와 기관 앞에 붙어 있는 내분비기관입니다. 우리 몸의 체온을 조절해주고 혈액을 통해 우리 몸 곳곳에 호르몬을 보내 주는 역활을 하는 갑상선 호르몬을 분비하고 생성합니다.

 

 

갑상선의 기능에 이상이 있을경우 두가지로 나뉩니다.

-갑상선기능항진증 증상-

1. 더위를 잘 탄다.
2. 체중이 감소한다.
3. 맥박이 빠르다.
4. 설사, 생리량 감소
5. 안구돌출
6. 피로가 심하다.
7. 일시적 탈모

-갑상선기능저하 증상-

1. 추위를 잘 탄다.
2. 체중이 증가한다.
3. 맥박이 느리다.
4. 변비,생리량 증가
5. 안면부종
6. 피로가 심하다.
7. 일시적 탈모

갑상선의 기능과 갑상선암은 실제로 연관은 없지만 만성 갑상선염을 갖고 있는 사람들은 갑상선에 혹이 있다면 조금 더 위험도가 높다고 합니다.

 

갑상선 암의 네 가지 종류

1. 유두암
2. 여포암
3. 수질암
4. 미분화암

 

- 유두암의 특징 -

1. 전체 갑상선 암의 85~90%를 차지합니다.
2. 주변 림프 조직으로 전이된답니다.
3. 퍼지는 속도가 느립니다.
4. 생존률이 높고 치료예후가 좋은 암이랍니다.
5. 남성보다 여성이 5~6배더 많습니다.

 

- 여포암의 특징 -

1. 생존율이 높습니다.
2. 혈액을 따라 뼈나 장기로 원격전이가 된답니다.

(원격전이란 혈관을 타고 다니던 암세포가 멀리 있는 폐와 림프절에 전이되는 현상입니다.)

 

- 수질암의 특징 -

1. 가족력이 있습니다.(40% 정도의 확률)
2. 위암과 비슷한 위험도입니다.
3. 온 몸으로 전이될 수 있습니다.

 

- 미분암의 성질 -

1. 발병시 생존 기간 평균 4개월 미만인 치명적인 암입니다.
2. 전체 갑상선암 중 1%만 차지한답니다

 

- 갑상선암이 매우 진행되었을 경우 증상

갑상선 암이 많이 진행 됐을 경우 탁한 목소리로 변성이 되고, 침 삼킴이 힘들고 숨 쉬는 것이 가쁘다고 합니다. 또 혹이 만져진 상태에서 귀 바로 밑 림프절이 딱딱하게 만져진다고하니 증상이 있으신 분들은 꼭 병원에서 검사를 받아보시길 바랍니다.

 

 

-갑상선암에 좋은 음식-

여러 암에는 좋은 음식과 피해야 할 음식이 있기 마련입니다. 하지만 갑상선 암은 그런 음식이 존재하지 않는다고합니다. 무엇보다 특정 음식을 많이 먹거나 적게 먹었을때 문제가 생긴다고 합니다. 즉 갑상선 건강에는 특정 음식의 섭취량이 중요합니다.

 

첫번째 요오드 식품

갑상선 호르몬의 재료가 되는 요오드는 주로 해조류에 많이 함유되어 있습니다. 우리몸에 꼭 필요한 필수 무기질이지만 과하게 섭취하게되면 갑상선 호르몬이 과잉 생산되고 갑상선 과부하로 인한 기능저하가 발생할 수 있다고 합니다. 그렇다면 해조류에 들어있는 요오드 얼마나 섭취하는게 적당할까요?

 

• 자르지 않은 김(전지 기준) : 한 장 반 (약 140mcg)
• 자른 김 : 열두 장 (약 140mcg)

• 국물용 멸치 : 10마리 (약 150mcg )
• 볶음용 잔멸치 : 두 스푼 정도 (약 150mcg )

 

 

 

• 미역(불린 미역) : 밥공기의 1/4공기 (약 203mcg)
• 다시마(손바닥 크기) : 1/4로 자른 크기 (약 230mcg)

 

 

 

 

두번째 양배추

양배추는 십자화과 채소로 항암 성분인 설포라판이 많이 함유되어 있는 아주 우수한 식품입니다. 실제 암 환자들도 많이 먹고있는 양배추지만 중요한 것은 양배추의 효능이 아니라 한 종류만 과하게 먹는것을 경계해야한다는 겁니다.

 

특히 양배추 즙 한컵을 만드는데 양배추 1/4통 정도가 사용되는데 이것을 무심코 하루 3번씩 먹게되면 과하게 섭취가 돼서 오히려 독이된다는 거죠. 그래서 양배추를 즙이나 환으로 복용하는 것은 권하지 않는답니다.

 

갑상선 암에 좋은 음식은 딱히 정해진게 아니라 골고루 먹고 과잉 섭취를 피하는게 가장 좋다고 합니다.

 

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