다이어트에 좋은 5월달 제철음식
5월달 제철음식은 다른 달보다 제가 좋아하는 해산물이 특히나 많아서 아주 좋아하는 달이랍니다. 일단 5월 제철음식 무엇무엇이있을까요?? 해산물로는 주꾸미, 장어, 키조개, 멍게, 다슬기, 참다랑어, 소라 등이 있고,나물은 두릅, 냉이, 취나물 등, 과일은 딸기, 매실 등이 있습니다. 먹을건 먹어야겠고 몸 관리는 해야겠고... 항상 다이어트와 전쟁 중이신 분들을 위해 다이어트에 좋은 5월달 제철음식을 알아보았습니다. 첫번째 장어 장어는 이미 보양음식으로 잘 알려져있죠. 특히나 스테미너에 좋은 음식으로 힘(?)을 원하는 남성분들이 즐겨찾는 음식이고 여성분들에게는 난소 작용을 도와주어 피부에 좋고 노화 방지에도 효능이 뛰어난 만능 건강음식입니다. 장어에는 비타민 A,B,E,칼륨,마그네슘,인,철 등 많은 성분들..
2016. 5. 11.
