신체리와 드워프 체리라 불리는 타트체리는 다양한 항염증, 황산화제가 풍부하게 들어있어 건강을 생각하는 많은 분들이 궁금해하고 찾는 제품 중 하나입니다. 간략하게 어떤 어떤 효과가 있는지 살펴보고 자세히 다뤄보도록 하겠습니다.
- 다이어트 효과
- 불면증 개선
- 염증 감소
- 혈관 강화
- 항산화 효과
- 인지기능 강화
1. 다이어트 효과
타트체리의 풍부한 아토시아닌 성분은 체내에 쌓인 노폐물 제거를 도와 비만 예방과 체지방 분해에 도움을 줄 수 있습니다. 실제로 의학 식품저널에 실린 연구 결과에 의하면 타트체리가 혈액 내 염증 수치, 중성지방 감소, 체지방 감소에 도움이 된다는 것이 확인됐습니다.
2. 불면증 개선
체리는 불면증 특효약이라고도 불리는데요, 이유는 숙면을 도와주는 칼륨과 멜라토닌이 풍부하기 때문입니다. 매일 2잔의 타트체리 주스를 마신 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 39분 더 오랫동안 수면을 취했다는 연구결과도 있다고 합니다.
3. 염증 다운
수면이 부족하면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 생성되는데요, 이로 인해 활성산소가 생기는데 이것이 조 직손장, 염증, 노화의 원인이 됩니다. 또, 타트체리에는 천연 수면제라 불리는 멜라토닌이 풍부하게 들어있는데요, 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 생체 호르몬 불면증 치료 약물로도 사용됩니다.
활성 산소를 제거해주는 강력한 항산화력을 가지고 있는 데다가 몸 전체의 파수꾼 역할을 합니다. 이처럼 숙면을 취할 수 있어서 염증이 쌓이지 않고 잘 배출될 수 있도록 도움을 주게 됩니다.
2. 혈관건강 업
나이가 들어서 가장 염증에 노출되기 쉬운 곳 중 하나가 바로 혈관입니다. 혈관이 만성염증에 의해 손상을 받으면 고혈압이나 고지혈이 있는 분들은 혈관 속 상처로 인해 혈전과 같은 혈관 질환들이 생기게 됩니다.
타트체리 속 안토시아닌 성분이 혈관 벽의 밀도와 탄력을 높여줍니다. 혈관의 노화를 막아주기도 하고 염증으로 손상된 혈관 또한 안토시안으로 막을 수 있습니다.
3. 항산화 효과
타트 체리 속에 든 칼슘 성분이 혈압을 낮추고 맥박을 안정시켜주는 효과가 있습니다. 또, 비타민 A 성분이 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고, 염증이 생성되는 것을 막아줍니다.
4. 인지 기능 업
타트 체리에는 생리활성을 가진 식물성 화학 물질인 파이토케미컬이 다량 함유되어있습니다. 파이토케미컬은 식물이 자신을 보호하기 위해 생성하는 천연 방어 물질로 세포 산화 손상을 감소시키는 역할을 해서 치매 예방과 인지 기능을 향상해줍니다.
5. 타트체리 효능 관련 영상
6. 타트체리 구입은?
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