구운계란 보관기간1 전기밥솥 구운계란 만들기! 보관기간과 칼로리 여러분은 계란요리 좋아하시나요?? 계란말이, 오므라이스, 계란장조림, 계란찜 등 생각만 해도 군침이 도는 요리들이 참 많죠. 맛도 맛이지만 만능 식품이라 불릴 만큼 건강식품으로도 유명하고 무엇보다 저렴한 가격에 단백질을 챙길 수 있다는 게 가장 마음에 든답니다! 전 건강을 위해 헬스를 다니고 있는데요. 운동만큼 중요한 게 바로 다양한 영양소! 그중 단백질 섭취가 가장 신경 써야 할 부분이라 생각합니다. 단백질 보충제로 쉽게 관리할 수도 있겠지만 자연식을 선호하다 보니 쉽게 만들고 먹기도 편한 구운계란을 매일 챙겨 먹게 됐죠~ 그럼 전기밥솥 구운계란 만드는 순서를 소개할게요 1. 냉장 보관된 상태라면 상온에 약 30분 정도 두어 찬기를 없애주세요. (냉기가 있는 상태에서는 터질 위험이 있다고 해요) 2. .. 2018. 10. 9. 이전 1 다음
