현미찹쌀밥1 내 체질에 맞는 밥(곡식) 찾아보기/보리밥/차조밥/율무밥/율무수수밥/현미찹쌀밥/메밀녹두밥/팥보리밥/검은콩밥 이전 포스팅에선 내 몸에 맞는 밥 찾기 1탄, 내 질환에 맞는 밥 찾는 법에 대해 알아봤는데요. 오늘은 내 체질에 맞는 곡식을 알아보도록 할게요~ ▶ 내 질환에 맞는 밥 찾기 사람마다 체질이 다르듯 잡곡도 각기 다른 성질을 가지고 있는데요. 잡곡의 특성을 파악해서 잡곡을 밥과 함께 제대로 섞어 먹는다면 약이 되는 밥을 만들수 있다고 합니다. 그럼 내 몸에 맞는 곡식 선택법에 대해 알아볼게요~ 나는 몸신이다 93화에 출연하신 한의사 박경숙씨가 소개해주신 내용입니다. 열이 많은 체질에 좋은 보리밥은 성질이 차가워서 열이 많은 사람에게 좋은 밥인데요. 특히 식이섬유가 풍부해서 변비에도 도움이 됩니다. 또, 혈관으로 유입되는 혈당을 막아 주는 성질이 있어 당뇨병 환자에게 많은 도움이 된다고 합니다. 우리가 흔히.. 2016. 10. 20. 이전 1 다음
